Není náhoda, že opakuješ stále stejné vzorce
Způsob, jakým reaguješ na stres, konflikty a lásku — to se nenaučilo přes noc. Naučilo se to v dětství. A dá se to pochopit, pojmenovat a postupně změnit.
Druhý krok je uvědomění a svoboda
Nemusíš být obětí svých vlastních myšlenek. Jakmile cyklus přerušíš, získáš zpět svou energii, lehkost a schopnost radovat se z přítomného okamžiku bez levného dopaminu.
★★★★★ 4.8/5 (18 recenzí)
Zkušenosti čtenářů, kteří díky knize konečně zastavili overthinking a našli ztracenou energii.
Celý život jsem si myslela, že jsem prostě jen lenivá. Kniha mi ukázala, jak moc mě vyčerpává neustálé analyzování všeho. Konečně se umím zastavit a vypnout.
K těmto knihám jsem většinou skeptický, ale tohle mě dostalo. Žádná ezo omáčka, jen konkrétní kroky, jak vypnout hlavu večer před spaním. Funguje to.
Největší facka pro mě byla kapitola o skrytých závislostech a scrollování. Promazala jsem sítě a najednou mám tolik energie, že nevím co s ní. Doporučuji!
Skvělé postupy. Dal bych pět hvězd, ale o dopaminu už jsem něco věděl z podcastů. Jako ucelený návod, jak z toho kruhu ven, je to ale naprostá nutnost.
Přečteno za dva večery. Jde to hned k věci. Konečně spím celou noc, aniž by mi v hlavě jely ty nejhorší scénáře pro další den. Obrovská úleva.
Kniha mi zachránila zdravý rozum. Jako manažer jsem jel nonstop. Pochopil jsem, kde mi energie nesmyslně utíká. Pro lidi, co melou z posledního, je to povinnost.
Získej zpět svou energii ještě dnes
Přestaň se točit v kruhu vyčerpání. Stáhni si e-knihu a začni s prvními kroky k vnitřnímu klidu a svobodě.
Chci e-knihu a začít číst